去健身房运动是很好的习惯，下面就来介绍一下新手初到健身房的注意事项。
操作方法
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到健身房运动之前需要找一个更衣柜将换好自己的运动装，将换掉的衣服和包放在里面，然后锁好柜子，拿上自己的水杯和毛巾就行。
- 02
健身房里面有很多运动器械，但是新生刚开始不宜使用较难的器械，可以在跑步机上跑步，进行一些有氧运动。
- 03
健身房的很多器械新生应该都很陌生，所以刚开始可以先了解一下各种器械的用法，以免伤到自己。
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运动完后不要立马坐下，应该放慢跑步机的速度，待呼吸平稳之后再休息。
以上就是黄楼生活网小编为大家分享的分享新手初到健身房的注意事项「已解决」，希望对大家有所帮助，了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!
站长不易，多多少少是点心意
