根据一般的标准，179cm的男生标准体重可以参考以下范围：
最低标准体重：大约63公斤（约139磅） 健康体重范围：大约在68至78公斤（约150至172磅）之间 最高标准体重：大约73公斤（约161磅）
这些数值是基于BMI（身体质量指数）计算得出的，但请注意，这些数值仅作为参考，实际体重可能因个人体质、肌肉量、骨骼密度等因素而有所不同。如果您对自己的体重有疑虑，建议咨询医生或营养师以获取更个性化的建议。
标准体重计算方法
对于身高179cm的男生来说，计算标准体重的方法有多种，以下是一些常见的方法：
1. 世卫组织计算方法：身高cm - 80，再乘以70%。按照这个公式，179cm的男生标准体重大约是69.3公斤。
2. 简易计算方法：身高cm - 105。按照这个公式，179cm的男生标准体重大约是74公斤。
3. BMI指数法：体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于179cm的男生，如果体重在61.7公斤至75.5公斤之间，可以认为是正常体重。
标准体重范围
标准体重并不是一个固定的数值，而是存在一定的范围。一般来说，标准体重的上下浮动10%被认为是正常体重范围。
| 身高（cm） | 标准体重（kg） | 正常体重范围（kg） |
|---|---|---|
| 179 | 69.3 | 62.37 - 76.23 |
个体差异
每个人的体型、骨架和肌肉量都不同，所以标准体重只是一个参考值。有些人可能更瘦，有些人肌肉更多，这些都会影响体重。
健康生活方式
体重只是健康的一部分，饮食均衡、适量运动和良好的生活习惯同样重要。
1. 饮食均衡：多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。
2. 适量运动：每周至少进行3次运动，如跑步、游泳、健身等。
3. 良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。
适用范围
上述计算方法和健康建议主要适用于成年人，对于儿童、老年人或者身高特别矮小的人群不太适用。
1. 儿童的生长发育阶段不同，代谢率也会有所不同。
2. 老年人的代谢率下降，需要特别注意饮食和运动。
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