鲈鱼清蒸是一道非常美味的家常菜,做法简单,口感鲜美。以下是制作鲈鱼清蒸的步骤:
1. 准备材料:新鲜鲈鱼一条,姜、葱适量,料酒、盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、食用油等调料。
2. 鲈鱼处理:将鲈鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净,用刀在鱼身上划几刀,以便入味。
3. 腌制:将鲈鱼放入盘中,加入适量的盐、料酒、胡椒粉,腌制1015分钟。
4. 蒸制:在蒸锅中加入适量的水,将腌制好的鲈鱼放入蒸锅中,蒸1015分钟,直到鱼肉熟透。
5. 准备调料:将姜、葱切成细丝,放入碗中,加入适量的蒸鱼豉油、食用油,搅拌均匀。
6. 摆盘:将蒸好的鲈鱼取出,放在盘子上,将调料均匀地淋在鱼身上。
7. 上桌:将鲈鱼清蒸端上桌,即可享用。
鲈鱼清蒸的特点是鱼肉鲜嫩,口感鲜美,而且做法简单,适合家庭制作。在制作过程中,要注意掌握好蒸制的时间,以免鱼肉过于老硬。同时,调料的搭配也很重要,可以根据个人口味进行调整。
一、挑选鲈鱼的小技巧

首先,挑选鲈鱼时,要选择体型匀称、鱼鳞完整、鱼眼清澈、鳃色鲜红的鲈鱼。新鲜的鲈鱼,鱼肉紧实,有弹性,指压后凹陷立即消失,无异味。
挑选鲈鱼的小技巧 | 具体表现 |
---|---|
鱼形 | 形态正常,无畸形,表皮无损伤 |
鱼眼 | 饱满凸出,角膜透明清亮 |
鱼鳃 | 鲜红色,黏液透明,有海水鱼或淡水鱼的腥味 |
鱼体 | 表面有透明黏液,鳞片有光泽,与鱼体贴附紧密 |
鱼腹 | 不膨胀,肛孔呈白色、凹陷 |
二、清蒸鲈鱼的准备工作

1. 鲈鱼处理:将鲈鱼去鳞、去鳃、去内脏,清洗干净,用刀在鱼背上划上几道口子,便于入味。
2. 腌制:用料酒、盐、胡椒粉均匀涂抹在鱼身上,腌制10分钟左右。
3. 准备辅料:将大葱、姜、辣椒切丝备用。
4. 调味料:准备适量的蒸鱼豉油、白糖、香油、纯净水。
三、清蒸鲈鱼的步骤

1. 将腌制好的鲈鱼放在蒸盘上,鱼肚内塞入适量的葱姜丝。
2. 在蒸盘底部铺上适量的葱丝、姜丝,将鲈鱼放在葱丝上。
3. 锅内加水烧开,将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。
4. 蒸好的鱼取出,去掉葱丝、姜丝,淋上蒸鱼豉油。
5. 另起锅,烧少许食用油,烧至冒烟后,将热油均匀浇在鱼身上。
6. 最后撒上适量的葱丝、姜丝、辣椒段,即可食用。
四、清蒸鲈鱼的注意事项
1. 蒸鱼时,一定要先将蒸锅中的水烧开,然后再放入鱼。
2. 蒸鱼的时间不宜过长,以免鱼肉变老。
3. 蒸好的鱼取出后,要将蒸盘中的汤汁倒掉,以免影响口感。
4. 烹饪过程中,注意火候,避免烧糊。
五、清蒸鲈鱼的变体
1. 清蒸鲈鱼豉油版:在蒸鱼时,加入适量的蒸鱼豉油,使鱼肉更加鲜美。
2. 清蒸鲈鱼蒜蓉版:在蒸鱼时,加入适量的蒜蓉,使鱼肉更加香辣可口。
3. 清蒸鲈鱼香菜版:在蒸鱼时,加入适量的香菜,使鱼肉更加清香。
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