粑粑柑，又称香橙，是一种常见的水果，具有多种功效与作用：
1. 补充营养：粑粑柑富含维生素C、维生素A、钙、钾等矿物质，有助于补充身体所需的营养素。2. 增强免疫力：维生素C具有抗氧化作用，可以提高免疫力，帮助身体抵抗疾病。3. 促进消化：粑粑柑中的果酸可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解消化不良。4. 利尿消肿：粑粑柑中的钾元素具有利尿作用，有助于排除体内多余水分，缓解水肿。5. 保护心血管：粑粑柑中的果胶可以降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。6. 抗炎镇痛：粑粑柑中的黄酮类化合物具有抗炎作用，可以缓解疼痛和炎症。7. 美容养颜：粑粑柑中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性，延缓衰老。
需要注意的是，虽然粑粑柑具有多种功效，但过量食用可能会导致胃酸过多、口腔溃疡等问题。因此，建议适量食用，并结合个人体质和需求进行调整。
粑粑柑的功效与作用
粑粑柑，又称春见柑橘，是一种营养丰富的水果，不仅口感独特，而且具有多种对人体健康有益的功效与作用。
清热消炎，健脾消食
粑粑柑性味苦寒，归于肝脾两经，具有清热消炎、健脾消食的功效。对于消化不良、食欲不振、胃热等症状，适量食用粑粑柑可以起到一定的缓解作用。
美白肌肤，促进血液循环
粑粑柑富含维生素C和柠檬酸，这些成分具有美白肌肤的作用，同时还能促进血液循环，增强人体抵抗力。
缓解月经不调，预防心脑血管疾病
在临床上，粑粑柑还可以用于缓解月经不调、经期黑血、痛经以及月经延迟等病症。此外，粑粑柑还能预防心脑血管疾病，降低血压。
治疗咳嗽、哮喘、鼻炎等病症
粑粑柑具有化痰、理气、缓解胸闷等作用，主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、肺热咳嗽等症状。此外，粑粑柑还可以治疗咳嗽、哮喘、鼻炎、咽喉炎、气管炎、夜盲症、腹泻、肝炎等病症。
促进消化，预防癌症
粑粑柑中含有丰富的果酸和柠檬酸，这些物质被人体吸收后，可以促进唾液等多种消化液分泌，还能对肠胃产生温和刺激，起到促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能等作用。同时，粑粑柑还是一种能预防癌症的健康水果，因为其中含有一种天然抗癌成分，能阻止人体细胞癌变，并能加快人体内致癌物质的分解与代谢，增强人体抗病毒能力，可阻止癌症病毒对人体细胞产生伤害。
补充营养，保持水分平衡
从营养学的角度来看，粑粑柑（也常被称为春见或耙耙柑）具有多种对人体健康有益的作用与功效，如补充营养、促进消化、保持水分平衡、提升食欲等。
| 营养成分 | 含量 |
|---|---|
| 维生素C | 丰富 |
| 维生素A | 丰富 |
| 膳食纤维 | 丰富 |
| 矿物质 | 钾、钙、铁等 |
调节情绪，美容美颜
粑粑柑中的挥发油和芳香类物质能够刺激脑部的中枢神经，调节情绪，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。同时，粑粑柑中的维生素C和有机酸等成分具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓皮肤老化速度，促进肌肤胶原蛋白的合成，使皮肤更加光滑细腻。
生津止渴，缓解疲劳
粑粑柑性质寒凉，含有大量水分和有机酸等成分，能够刺激唾液和胃液的分泌，帮助消化并缓解口渴症状。粑粑柑中含有一定的糖分，能够为身体提供能量，缓解疲劳。
粑粑柑的禁忌人群
尽管粑粑柑具有多种功效与作用，但并非所有人都适合食用。以下人群应适量食用或避免食用粑粑柑：
- 糖尿病患者：粑粑柑中的糖分较高，过量食用可能会影响血糖。
- 胃酸过多者：粑粑柑中含有丰富的酸性物质和糖类成分，食用后可能会加重胃部不适。
- 正在服用其他药物的人群：食用粑粑柑可能会与药物产生相互作用，影响治疗效果。
粑粑柑的挑选与保存
挑选粑粑柑时，应选择果形端正、表皮光滑、色泽鲜艳、无病虫害的新鲜果实。保存粑粑柑时，用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。食用时，可以先从顶部剥开，这样能更好地保持果肉的完整性。
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