弱碱水好还是纯净水好，需要根据具体情况而定。如果是想要补充身体微量元素的，比较建议喝弱碱水；如果只想补充水分，不想给身体造成过重负担的，推荐饮用纯净水。此外，弱碱水和纯净水的区别主要体现在PH值、形成方式以及对人体的作用等方面。
弱碱水和纯净水的区别
1、PH值
弱碱水的PH值一般在7.4-9.5之间；而纯净水的PH值在6.5-8.5左右，一般都是可以直接饮用的水。
2、形成方式
弱碱水可以是天然形成的，也可以是由弱碱泡腾片、苏打泡腾片或机器制作而成的；而纯净水正常来说都是由天然水经过多道工序处理、净化而成的水。
3、对人体作用
弱碱水是含有微量元素和矿物质等有机营养物质的水，具有调节体内酸碱平衡、激活人体细胞的作用；而纯净水是不含杂质、有害物质、矿物质元素的“纯水”，一般只有补充水分的作用。
值得注意的是，不管是弱碱水还是纯净水，都不建议长期只饮用一种水，正确的做法应该是一星期轮换一种水来喝，这样更符合人体的健康角度。另外，消费者在购买饮用水的时候，要选择正规的大厂家产品，其生产水的设备和技术比较先进，水质也更有保障。
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